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WestPub Mindful Relax and Meditation

KitKat

Verwandeln Sie Ihren negativen Geist in einen positiven und bauen Sie jetzt einen konstruktiven Gedanken mit der kostenlosen App für geführte Meditation für Schlaf und Entspannung auf.

Diese kostenlose geführte Meditations-App ist das Werkzeug, mit dem Sie Ihren Stress loswerden und ihn durch inneren Frieden ersetzen können. Insbesondere wird es Ihre Emotionen ausgleichen, Ihren psychischen und physischen Stress reduzieren und Ihnen helfen, jede Nacht besser zu schlafen.

Mit einer wunderschönen Benutzeroberfläche und mehr als 30 Titeln in 40 Kategorien (wie geführte Meditation und Musik zum Einschlafen, geführte Meditation zum Stress- und Angstabbau) werden Sie sich tief entspannen und eine große Vielfalt an Meditation genießen.
 
Laden Sie diese App herunter und Sie erhalten:

1. Geführte Meditation für den Schlaf
2. Naturgeräusche für den Schlaf
3. Weißes Rauschen für den Schlaf
4. Stress- und Angstabbau
5. Motivation I
6. Motivation II
7. Hören Sie auf zu rauchen
8. Geführte Meditation zur Entspannung
9. Geführte Meditation Teil 1-4
10. Gewichtsverlust-Meditation
11. Revitalisierung des Körpers
12. Body-Scan-Meditation
13. Achtsamkeit auf den Atem
14. Selbstgesteuerte Achtsamkeit
15. Unterschwellige Musik
16. Entscheidungsfindung und Selbstvertrauen
17. Selbsthypnose
18. Selbsthypnose Instrumental
19. Ein praktischer Leitfaden zur Selbsthypnose
20. Gesundheits- und Wellness-Meditationsmusik
21. Musik zur Verbesserung der Meditation
22. Chakra-Meditation
23. Meditation im Sitzen
24. Instrumentalmusik zur Entspannung
25. Solfeggio-Meditation
26. Meditation des höheren Bewusstseins
27. Naturmeditationsmusik
28. Motivierende Musik
29. Meditationsmusik für den Tiefschlaf
30. Meditationsmusik zum Stressabbau
31. Geführte Meditationsvideos
32. Kostenloser Download für geführte Meditation
33. Zitat des Tages
34. Geführter Meditationsblog
35. Klaviermusik zur Entspannung
36. Spirituelle Meditationsmusik
37. Naturgeräusche für tiefen Schlaf
38. Meditationsmusik für Katholiken
39. Schlafmeditationsmusik für Babys und Kinder
40. Yoga-Musik

Wie funktioniert diese kostenlose KeenMind-App für geführte Meditation für Schlaf und Entspannung für Sie?

Geführte Meditation ist einfach und ermöglicht es Anfängern, sehr einfach mit der Meditationspraxis zu beginnen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, falsch zu liegen, sie müssen keine Frage stellen, da sie nur auf die Anweisungen hören und ihnen folgen müssen. Geführte Meditation bietet Ihnen die Möglichkeit, einfache Prinzipien anzuwenden, um herauszufinden, was es bedeutet zu meditieren. Es ist die Verbalisierung dessen, was Sie lernen müssen, ohne darüber nachzudenken, um eine höhere Konzentrationsstufe zu erreichen.

Zunächst ist die geführte Meditation dazu da, dir zu erlauben, nicht darüber nachzudenken. Wenn Sie dann genug geübt haben, um auf den Meditationsleitfaden zu verzichten, zögern Sie nicht, alleine zu üben. Auf diese Weise werden die Anweisungen Ihren Geist nicht überladen. Die Rolle des Meditationsführers ist es daher, eine Erinnerung zu sein, um Ihnen die Richtung zu zeigen, wohin Sie gehen müssen. So können Sie zu Fuß gehen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, wohin Sie gehen, wie Sie dorthin gelangen usw.

In der Praxis hat geführte Meditation oft die Form einer Audiodatei oder eines Videos mit einer Stimme, die Ihnen einfache Anweisungen gibt. Sie brauchen keine Vorkenntnisse in Meditation, um ihnen zu folgen, da sie sich auf Konzepte berufen, die allen bekannt sind. Von diesen müssen Sie Ihre Wahrnehmung verfeinern und Ihre Konzentration vertiefen. Die Stimme sagt Ihnen einfach, was Sie tun sollen, aber Sie bleiben voll und ganz in Ihrer Meditationssitzung involviert. Wenn es Bilder gibt, helfen sie Ihnen meistens, sich von den banalsten Empfindungen zu lösen. Es ermöglicht Ihnen, tiefer zu arbeiten und über die offensichtlichsten Aspekte hinauszugehen.

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